2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 koidouremi ブログ メンタルケアグッズ✨ 「香り」の効能 皆さんは、経験的に香りに癒される体験をされてきていると思います。例えばcafeに行くと、コーヒーアロマでリラックスした気分になったり、反対に異臭のする環境では不快な気分になったりしますよね。鼻腔にある嗅神 […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 koidouremi ブログ 日々是鍛錬 食事の大切さ 皆さんは、普段のお食事をどのように組み立てているでしょうか?忙しいとつい、コンビニ食 や外食に頼ってしまう気持ちは、もわからないでもありません。私自身も、病院勤務だった頃は、時短のためにカップラーメンを食す […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 koidouremi ブログ You are What you eat 医食同源 英語では似たような表現で「You are What you eat.」と言います。普段、皆さんは生活の中でお薬が大事なものだと思っていると思います。体は大きな化学工場ですので、その中で不足しているものを補ったり […]